Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2022
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1157 kcal
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Gras: 37,09g | Prot: 81,92g | Carb: 121,60g.
Colazione: Milkeria Yogurt Greco 0%, Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Perugina Nero 70%, Amonatura Mandorle Sgusciate, Vivibio Gallette Farro Bio. Pranzo: Lidl Tagliata di Petto di Pollo, OK Bio Gallette di Mais, Amonatura Mandorle Sgusciate. Cena: Mela, Perugina Nero 70%, Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Pane Bianco, Focaccia, Ferrero Pocket Coffee. Snacks/Altro: Amonatura Mandorle Sgusciate, Perugina Nero 70%, Nutella Biscuits. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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