Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2022
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113,4 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 29,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1088 kcal
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Gras: 48,51g | Prot: 78,46g | Carb: 81,24g.
Colazione: Coop Corn Flakes Glassati, Candia Latte Parzialmente Scremato UHT. Pranzo: McDonald's Chicken McNuggets (6). Cena: Salmone Fresco, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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3989 kcal
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Esercizio:
Shopping - 3 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Leggere - 3 ore, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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