Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2022
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50,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1206 kcal
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Gras: 48,62g | Prot: 100,73g | Carb: 91,72g.
Colazione: 平菇, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 煮鸡蛋, 白皮土豆（带皮）. Pranzo: 莴笋, 青豆, 白米（中粒米，煮熟）, 鸭肉. Cena: 鱼, 白米（中粒米，煮熟）, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）. Snacks/Altro: 花生油, 混合坚果. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Onntoz
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