Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2022
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2115 kcal
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Gras: 78,94g | Prot: 113,97g | Carb: 234,87g.
Colazione: Carrefour Arachidi Tostate, Kellogg's Extra Cioccolato e Nocciole, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Yogurt Intero al Naturale, Favorina Panettone Classico. Pranzo: Banana, Purè di Patate (Fresco), Carne di Petto di Tacchino, Delizie del Sole Orzo Perlato. Cena: Philadelphia Philadelphia Original, Banana, Prugne, Mandarino, Negronetto Salame, Asiago, Gran Pavesi Cracker Salati, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Delizie del Sole Vellutata di Verdure. Snacks/Altro: Xcore Xtreme Casein. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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