Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2022
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
923 kcal
|
Gras: 22,22g | Prot: 36,57g | Carb: 147,03g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Orzo. Pranzo: Clementine, Conad Olive Nere Snocciolate, Patata Bollita, Zucchine Cotte, Pane Bianco, Fettina di Vitello. Cena: Panettone, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
|
|
2108 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 24 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 1 ora e 50 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 50 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Dormire - 9 ore e 25 minuti, Riposare - 3 ore e 21 minuti, Leggere - 1 ora, Guidare - 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|