Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2022
|
112,9 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 29,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
867 kcal
|
Gras: 30,44g | Prot: 43,06g | Carb: 101,46g.
Colazione: Candia Latte Parzialmente Scremato UHT, Coop Corn Flakes Glassati. Cena: Santa Lucia Ricotta, Mutti Passata di Pomodoro, polpette mie. Snacks/Altro: Miele, Vena D'oro Succo d'arancia 100%, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente. Di più...
|
|
3817 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Stare in piedi - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Leggere - 3 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|