Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2022
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2106 kcal
|
Gras: 78,01g | Prot: 135,17g | Carb: 214,49g.
Colazione: Зеленый Чай, Epica Йогурт Гранат-Малина, Рис Отварной. Pranzo: Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Говядина Постная. Cena: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Картофель Отварной, Говядина Постная, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры. Snacks/Altro: Кофе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Беларусь Сыр Российский, Кофе, Петрохолод Мороженое Сливочное Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Магнит Мандарин, Parmalat Молоко 1,8%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Bounty Bounty. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|