Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2022
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1235 kcal
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Gras: 39,69g | Prot: 58,71g | Carb: 162,45g.
Colazione: Biscotto, Zuegg Marmellata Albicocche Zero Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Banana, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati), EcoMil Latte di Cocco, Multipower Fitness Shake. Cena: Pezzetti di Ananas (Dolcificati, Congelati), Insalata Mista, Coscia di Pollo. Snacks/Altro: Scotti Gallette di Riso , Pere, Cavanna Yogurt Naturale, Coop Mix di Frutta Secca, Kiwi. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ila260292
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