Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2022
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85 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3316 kcal
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Gras: 65,51g | Prot: 204,79g | Carb: 326,45g.
Colazione: Joy Milki Delicheesecake Cream, Noci, Tre Mulini Pane di Segale, Muller Yogurt Cremoso Stracciatella , Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Cavolini di Bruxelles, Pane Bianco. Cena: Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Cavolini di Bruxelles, Pane Bianco. Snacks/Altro: Crownfield Choco Shells, Yamamoto Ultra Whey Complex, Arance. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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