Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2022
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1218 kcal
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Gras: 66,23g | Prot: 58,19g | Carb: 96,61g.
Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Cena: ВкусВилл Рагу Овощное, ВкусВилл Гуляш из Говядины, ВкусВилл Салат Крабовый. Snacks/Altro: ВкусВилл Хурма, Fantelle Торт Киевский. Di più...
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2180 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 2 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di anastasia_menshik
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