Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2022
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1487 kcal
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Gras: 54,33g | Prot: 82,66g | Carb: 174,82g.
Colazione: Wegmans Whole Yellow Potatoes, HoneyBaked Honey Baked Ham, Bertolli Olive Oil, Heritage beans, Nopales, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Morning coffee, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Pranzo: Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Ranch Granola, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Kretschmar Wheat Germ, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Mangos. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz), Pizza with Meat and Vegetables. Di più...
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1484 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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