Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2022
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1395 kcal
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Gras: 43,21g | Prot: 101,43g | Carb: 143,37g.
Colazione: Ferrero Pocket Coffee, Alpro Soya Latte di Soia, Conad Frutti di Bosco Surgelati, Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Myprotein Gluten Free Rolled Oats. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, OK Bio Gallette di Mais, Amonatura Mandorle Sgusciate. Cena: Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Cioccolatino, Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Perugina Nero 70%, Esselunga Cacao Amaro, Gran Mare Tonno al Naturale, Gran Mare Filetto di Nasello, Pane Bianco. Snacks/Altro: San Carlo Grissini Torinesi, Sapor di Cascina Yogurt Bianco Magro, Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Biscotti Frollini. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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