Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2022
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3034 kcal
|
Gras: 63,43g | Prot: 148,16g | Carb: 472,95g.
Colazione: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Choco Pops Barchette MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Banana MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Sale MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Crema di Riso Plasmon MIO. Pranzo: Marmellata Santa Rosa Albicocche MIO, Uova Smart MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Peanut Butter Creamy Fiorentini MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Cena: Filetto di Salmone Selvaggio Ondina MIO. Snacks/Altro: Pandoro le Grazie MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alohaerba92
|