|
массажное кресло, бассейн, пешком 20, работа 12 ч
|
108,3 kg
Perso fino ad ora: 35,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1439 kcal
|
Gras: 47,46g | Prot: 111,40g | Carb: 117,08g.
Colazione: Сахалин Рыба Фарш Трески, Мистраль Гречка, Пятерочка Яблоко Сезонное. Pranzo: Сердце Свиное, Мистраль Гречка, Пятерочка Яблоко Сезонное . Cena: Сердце Свиное. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное, Snaq Fabriq Coco Coconut. Di più...
|
|
2549 kcal
|
Esercizio:
бассейн - 30 minuti, ходьба до работы - 20 minuti, работа - 12 ore, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,8 kg a Settimana
|