Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2022
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1079 kcal
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Gras: 62,58g | Prot: 64,64g | Carb: 67,02g.
Colazione: Caffè Macchiato. Pranzo: MD Salsiccione Milano, Compagnia dei Panettieri Panetto Friabile, Broccoli Cotti (da Freschi), Uovo Sodo. Cena: Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Coop Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Selex Latte Parzialmente Scremato UHT, Alevo Pralina con Nocciole e Cioccolato , Nutella Nutella. Di più...
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1619 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore e 40 minuti, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di carmen180
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