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3300 post farra
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82 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1938 kcal
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Gras: 52,40g | Prot: 153,12g | Carb: 210,76g.
Colazione: Schär Snack, Cappuccino con Pochi Grassi, Enervit The Protein Deal Dark Chocolate Coated . Pranzo: Sunsweet Fichi Secchi, Prozis Peanut Butter Powder, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Fiorentini Si&no Mais Bio. Cena: Marron Glacé, Cachi, Prosciutto Crudo, Le Veneziane Tockèt con Olive, Carote, Grana Padano Grana Padano, Findus Pisellini Primavera, Uovo, Aia Albume, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, ▶️ Pancake Cacao PRO Padella 18p, Hero Marmellata Light Albicocche. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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