|
пешком 20, работа 12 ч
|
107,1 kg
Perso fino ad ora: 36,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2171 kcal
|
Gras: 72,27g | Prot: 155,82g | Carb: 150,87g.
Colazione: Помидоры, Гречка, Скумбрия. Pranzo: Гречка, Помидоры, Вареное Яйцо. Cena: Пекинская Капуста, Помидоры, Bombbar Кето Батончик Миндальная Нуга с Ванилью, Куриное Филе. Snacks/Altro: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пиво. Di più...
|
|
2542 kcal
|
Esercizio:
ходьба до работы - 20 minuti, работа - 12 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irina5177
|