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4 allenamenti e 1850 kal per tenermene 3000 per oggi
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3123 kcal
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Gras: 140,89g | Prot: 121,34g | Carb: 288,15g.
Colazione: EuroCompany Crema di Pistacchi e Mandorle, GrissinBon Fette Biscottate, Mila Latte Intero UHT, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno. Pranzo: Soavegel Mozzarelline Fritte, Anelli di Cipolla al Forno o Impanati e Fritti, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Broccoli, Novaia Valpolicella, Bauli Il Panettone Cioccolato, Tortellini in Brodo, Patata Arrosto, Caffè Espresso, Parmigiano (Grattugiato), Vino Moscato, Lingua di Vitello, Pangrattato (Condito), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Olive Ascolane, Baileys Baileys, Buitoni Pasta Sfoglia, Osella Robiola, Philadelphia Philadelphia, Cotechino, Bollito di Manzo, Cocktail di Gamberetti (Gamberetti con Salsa Cocktail). Cena: Franziskaner Weissbier. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di chiara-ca
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