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BE DOPO UN WEEKEND DA URLO.....
OTTIMO......!!!
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97,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1774 kcal
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Gras: 91,69g | Prot: 98,38g | Carb: 132,26g.
Colazione: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Pranzo: Giusto Ventaglietti, Caffè Espresso, Mela Annurca, Scotti Gallette di Riso, Parmareggio Parmareggio Snack, Salsiccia di Maiale Fresca, Land Mozzarella, Frittata di Uova. Cena: Ciambellone, Sciropppo o Liquore, Casa Modena Mortadella di Pollo, San Daniele Prosciutto Crudo, Salsiccia di Maiale Fresca, Scotti Gallette di Riso, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Merluzzo. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Ciambellone, Banana, Caffè (Espresso). Di più...
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2899 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ventresca74
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