Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2022
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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703 kcal
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Gras: 46,67g | Prot: 26,14g | Carb: 42,17g.
Colazione: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Altro: İçim Yarım Yağlı Süt, Çerezya Medine Hurması, Tadım Çiğ Fındık İçi. Di più...
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2027 kcal
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Esercizio:
Fonksiyonel antrenman - 58 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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