Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2022
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82 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2772 kcal
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Gras: 107,27g | Prot: 168,10g | Carb: 276,34g.
Colazione: Activia Yogurt Bianco Cereali, Antico Casale Pancakes, Uovo. Pranzo: Fior Fiore Coop Stracciatella, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Branzino. Snacks/Altro: Sammontana Barattolino Amore Mio, Banana, Primia Yogurt Double Bianco con Nocciole Ricoperte di Cioccolato, Alplì Pro 25, Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia. Di più...
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Aumentando 4,0 kg a Settimana
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