Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2022
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1837 kcal
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Gras: 90,02g | Prot: 130,43g | Carb: 130,66g.
Colazione: Hero Marmellata Light Lamponi, Conad Pane Integrale a Fette, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure . Cena: Deluxe Panettone con Crema al Pistacchio, Colussi Lingue di Gatto, Broccoli Cotti (da Freschi), Pane Comune, Mozzarella di Bufala. Snacks/Altro: Proteine Whey, Mandorle, Proteine Whey. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mistet150molla
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