Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2022
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1978 kcal
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Gras: 57,40g | Prot: 144,38g | Carb: 214,94g.
Colazione: Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Conad Pane Integrale a Fette, Hero Marmellata Light Lamponi. Pranzo: Arla Yogurt Protein, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Dimmidisì Zuppa Zucca e Carote. Cena: Maina Pandoro Gocce di Cioccolato, Patate al Forno, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Risotto al Pomodoro. Snacks/Altro: Proteine Whey, Proteine Whey. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mistet150molla
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