|
массажное кресло, эллипс 30,трена групповая, , растяжка, бассейн, хаммам, сауна, вес 105,1
|
106,1 kg
Perso fino ad ora: 37,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1268 kcal
|
Gras: 47,57g | Prot: 73,44g | Carb: 138,04g.
Colazione: Банан. Pranzo: Яйцо, Пшеничная Каша. Cena: Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Скумбрия. Snacks/Altro: Snaq Fabriq Coco Coconut, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Банан. Di più...
|
|
2865 kcal
|
Esercizio:
бассейн - 30 minuti, групповая тренировка - 1 ora, элипс - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|