Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2022
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1444 kcal
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Gras: 59,60g | Prot: 61,94g | Carb: 174,11g.
Colazione: Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Bob's Red Mill 7 Grain Hot Cereal, 2% Fat Milk, Sun-Maid Raisin Bread, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Simply Grapefruit 100% Grapefruit Juice. Pranzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Ranch Granola, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Kretschmar Wheat Germ, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice. Cena: Pictsweet Steam'ables Edamame with Sea Salt, Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Baked Potato Soup. Di più...
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1764 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Cucinare - 3 ore, Studiare (Studio) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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