|
dopo un lungo periodo di inattività totale... si ricomincia con l'obiettivo di tornare in forma💪💪💪
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 25,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2137 kcal
|
Gras: 87,15g | Prot: 85,79g | Carb: 210,17g.
Colazione: Nespresso Caffè , Pasticcini, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Nuova Terra Semi di Zucca, Ananas, Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Fileni Scaloppine di Pollo ai Funghi. Cena: Babà al Rum, Patate al Forno, Salsiccia Italiana, Fileni Scaloppine di Pollo ai Funghi, Vino Rosso da Tavola. Di più...
|
|
1991 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fabfol
|