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4600
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 26,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2123 kcal
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Gras: 57,57g | Prot: 136,86g | Carb: 197,34g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Pranzo: Bontà di Stagione Vellutata di Zucca Mantovana , Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Albume d'uovo. Cena: Cameo Arachidi Tostate e Salate , Mandarancio, Delizie del Sole Mais Dolce, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Doria Cous Cous ai 4 Legumi. Snacks/Altro: Bevanda Alcolica (40% ABV, Vodka, Gin, Whisky, Rum), Campari Spritz, San Carlo Classica, Cameo Arachidi Tostate e Salate , Marmellate e Conserve, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Banana. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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