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Promedio de calorías: 2024. Macros: 50, 29, 21. Muchas frutas, muy poca proteína. Bajar en las fiestas es nuevo para mí. 😃
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132,7 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 67,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2500 kcal
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Gras: 49,89g | Prot: 165,35g | Carb: 339,64g.
Pranzo: Cordero Asado, Piña. Dopo Pranzo: Manzana, Aida Avena, Saint Leche en Polvo Descremada, Copacabana Cocoa, VO2 Whey Bar VO2 Whey Bar Barrita de Proteína. Cena: Paladini Lomito Ahumado, Pagnifique Pan Frances. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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