Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2023
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3261 kcal
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Gras: 62,07g | Prot: 153,65g | Carb: 512,65g.
Colazione: Miele Acacia Piemonte MIO, Sale MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Crema di Riso Plasmon MIO. Pranzo: Banana MIO, Choco Pops Barchette MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Lindt Cioccolato Fior di Sale. Cena: Crostata alle Albicocche Esselunga MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Sale MIO, Mulino Bianco Cracker Integrali, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Snacks/Altro: Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Marmellata Santa Rosa Albicocche MIO, Gallette di Riso Scotti MIO. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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