Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2023
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2511 kcal
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Gras: 106,67g | Prot: 113,44g | Carb: 273,26g.
Colazione: Arachidi non Salate Tostate a Secco, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Yogurt Intero al Naturale, Bauli Pandoro. Pranzo: Banana, Barilla Pasta, Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP. Cena: Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP, Olive, Nonno Nanni Stracchino, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). Snacks/Altro: Bauli Pandoro, Xcore Xtreme Casein. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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