Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2023
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2179 kcal
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Gras: 68,33g | Prot: 130,66g | Carb: 262,59g.
Colazione: Fiocchi d'avena Grandi Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Pranzo: Calamari Ripieni, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Cena: Burro, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Sugo di Pomodoro. Snacks/Altro: Ecor Fiocchi d'avena Grandi Integrali, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Parmigiano (in Pezzi), Fage Yogurt Greco Total 0%, Pane Integrale, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ArieteGenova
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