Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2023
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1423 kcal
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Gras: 64,44g | Prot: 98,16g | Carb: 125,04g.
Colazione: Hofburger Gouda, Gut & Günstig Skyr Nesse Geflügel Klassik, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Dinkelbrötchen, Aldi Kaffeeweißer. Pranzo: Thermomix Linsensuppe. Cena: Yokebe Forte. Snacks/Altro: Eisbergsalat, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Simply Keto Schoko Muffin. Di più...
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2623 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di patch20278
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