Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2023
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58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1417 kcal
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Gras: 50,33g | Prot: 38,72g | Carb: 206,41g.
Colazione: Terre d'Italia Ricciarelli di Siena IGP, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Clementine, Fettina di Vitello, Patata Bollita, Zucchine Cotte (da Fresche), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pane Bianco. Cena: Cavallucci, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
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1901 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 43 minuti, Stare seduti - 20 minuti, Lavori domestici - 10 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 11 ore e 40 minuti, Riposare - 5 ore e 7 minuti, Leggere - 50 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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