Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2023
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1048 kcal
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Gras: 39,42g | Prot: 85,71g | Carb: 89,52g.
Colazione: Craisins, Fisher Chopped Pecans, Oatmeal, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Pranzo: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Radish, Cucumber, America's Choice Thin Deli Slices Rotisserie Flavor Chicken Breast, Baby Carrots , Broccoli , Zucchini , Chicken Broth (Home Recipe). Cena: Great Value Fat Free Ranch, Skinnygirl Italian Dressing, Taco Bueno Pico de Gallo, HEB Carne Al Pastor, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Altro: Cucumber, Peanut Butter, Celery , Dcm choc chip bars. Di più...
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1805 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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 Commenti
I bet you are happy with that loss! Very nice!
07 gen 23 da utente: Fritzy 22
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Great! Hope you’re enjoying the weekend!:)
07 gen 23 da utente: NAVYWIFESKI
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Excellent! 🏋🏻♀️ I know I'm going to be grateful once I get under 130. Never hope to see that 3 flash up on the scale again. (I learned my lesson on what happens when I drop off the daily walking -- those calories burned add up!) Way to go, Diana!👏🏻
07 gen 23 da utente: JustBananas
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Thanks everyone but I'm back in the 130s. I have not had this much trouble in a little ng time. I'm eating healthy, exercising and still I keep fluctuating.bIm just gonna keep moving forward and hopefully it will go back into 120s..🤔🤔🤔
08 gen 23 da utente: Diana 1234
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Storia del Peso di Diana 1234
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