Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2023
|
75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1855 kcal
|
Gras: 48,14g | Prot: 130,86g | Carb: 217,00g.
Colazione: Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Гречневая Крупа . Pranzo: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Ашан Печень Говяжья, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Магнит Мандарин, Кофе, Ашан Груша Вильямс, Зеленый Чай, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Азбука Продуктов Арахисовая Паста без Сахара, Зеленый Чай, Epica Йогурт Гранат-Малина, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Кофе, Дэлис Торт Прага. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|