Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2023
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1995 kcal
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Gras: 77,82g | Prot: 67,16g | Carb: 256,02g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nespresso Caffè. Pranzo: Mandarino, Mele, Tonno Fresco, Bonduelle Mix Cereali e Verdure, Ceci Secchi Cotti, Knorr Passato Zucca e Carote, Rana Gnocchi di Zucca. Cena: Mandarino, Mele, Philadelphia Philadelphia Original, Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Prozis Patè di Salmone, Conad Sottiletta, Conad Zuppa di Fagioli, Mortadella, Pane Comune. Di più...
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2122 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fabfol
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