Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2023
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1078 kcal
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Gras: 36,20g | Prot: 43,56g | Carb: 140,69g.
Colazione: Terre d'Italia Ricciarelli di Siena IGP, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Mauri Caprino, Clementine, Patè di Fegato di Pollo (in Scatola), Zucchine Cotte (da Fresche), Patata Bollita, Frittata di Zucchine, Pane Bianco. Cena: Crastan Orzo Caffè, La Dolce Treccia, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
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1974 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Guidare - 35 minuti, Stare seduti - 40 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 45 minuti, Dormire - 10 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 20 minuti, Leggere - 1 ora e 40 minuti, Cucinare - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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