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2.100 kcal 🤸🏻♀️🔥
C 255
P 120
G 60
- lavoro off
- pesi off
- divano on ✔️
Dossbradipo a riposo assoluto.. ❤️
Pronta.. 🤜🏻🤛🏻💈
🔛 2.300
Go ✔️
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1936 kcal
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Gras: 52,87g | Prot: 120,16g | Carb: 245,60g.
Colazione: il Carosello Torroncini Teneri, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Coop Avocado, Salumeo Pollo a Cubetti, Peperoni, Patata Americana. Cena: Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Bio Organic Quinoa Tricolore, Amo essere senza Glutine Fette Biscottate, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Zucchine, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Snacks/Altro: Melinda Mela Renetta. Di più...
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1636 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dossssss
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