Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2023
|
93,5 kg
Perso fino ad ora: 36,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3612 kcal
|
Gras: 147,96g | Prot: 185,12g | Carb: 378,30g.
Colazione: Сливочное Масло, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Тортугалия Торт Наполеон, Банан, Пекинская Капуста, Кефир 1%, Увелка Ячневая, Куриные Голени, Barilla Макароны. Cena: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Вареное Яйцо, Борщ с Говядиной, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Altro: Белый Город Молоко 2,5%, Ватрушка с Творогом. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garamon
|