Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2023
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2704 kcal
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Gras: 65,39g | Prot: 204,39g | Carb: 326,62g.
Colazione: Mandorle, Yamamoto Ultra Whey Complex, Arance, Certossa Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Zucchine, Olio d'oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Zucchine, Olio d'oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Mandorle, Pane Bianco, Bresaola , Banane. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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