|
массажное кресло, хаммам, бассейн, сауна, пешком 20 мин до работы и работа 12 ч. вес после 110,3
|
111 kg
Perso fino ad ora: 32,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1373 kcal
|
Gras: 36,53g | Prot: 110,77g | Carb: 143,29g.
Colazione: Перекресток Яблоко Гала, Сердце Свиное, Легион Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся. Pranzo: Куриный Фарш, Болгарский Перец. Cena: Мистраль Смесь Чечевицы для Супов и Гарниров. Snacks/Altro: Перекресток Яблоко Гала, Сыр Российский, Global Village Кукуруза Сахарная, Картошка Вареная. Di più...
|
|
2569 kcal
|
Esercizio:
бассейн - 40 minuti, ходьба до работы - 20 minuti, работа - 12 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|