Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2023
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1663 kcal
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Gras: 41,24g | Prot: 132,47g | Carb: 180,76g.
Colazione: Cacao Amaro in Polvere, Conad Frutti di Bosco Surgelati, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Amonatura Mandorle Sgusciate. Pranzo: Amonatura Mandorle Sgusciate, Pane Bianco, Lidl Controfiletti di Pollo. Cena: Pane Bianco, Coop Cioccolato Bianco, Life Life PROTEIN LEGUMI, Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Perugina Nero 70%, Milkeria Yogurt Greco 0%, Ortomio Ceci al Naturale, Vitasia Wok Egg Noodles, Lidl Controfiletti di Pollo. Snacks/Altro: Melinda Mela, Sol&Mar Crema de Turron, OK Bio Gallette di Mais, Esselunga Cacao Amaro, Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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