Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2023
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1140 kcal
|
Gras: 63,54g | Prot: 53,25g | Carb: 89,51g.
Colazione: Tereyağı, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Brokoli Güveç (Brokoli, Pirinç, Peynir ve Mantarlı Sos), Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Cena: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Izgara Köfte, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Altro: Çerezya Medine Hurması, İçim Yarım Yağlı Süt, Badem. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|