Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2023
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1454 kcal
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Gras: 62,74g | Prot: 58,21g | Carb: 164,13g.
Colazione: Mulino Bianco Tartelle Cuor di Mela, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Focaccia Ripiena, Pancetta, Prosciutto Crudo, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Zucca Gialla, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Cena: Bauli Il Croissant Ciliegia, La Dolce Treccia, Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
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1839 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 26 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 15 minuti, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 40 minuti, Supermercato Shopping - 5 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 29 minuti, Leggere - 40 minuti, Guidare - 2 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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