Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2023
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1442 kcal
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Gras: 7,09g | Prot: 134,84g | Carb: 197,67g.
Colazione: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Carote Bollite, Petto di Pollo, Carne, Ecor Riso Basmati Bianco, Fagiolini Bolliti, Esselunga Cuori di Carciofo a Spicchi Surgelati. Cena: Ecor Riso Basmati Bianco, Carote Bollite, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Cuori di Carciofo a Spicchi Surgelati. Snacks/Altro: Esselunga Mela Ambrosia, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emilio C
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