Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2023
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1079 kcal
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Gras: 27,90g | Prot: 113,77g | Carb: 91,96g.
Colazione: Melinda Mela, Milkeria Yogurt Greco 0%, Amonatura Mandorle Sgusciate. Pranzo: Amonatura Mandorle Sgusciate, OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Petto di Tacchino al Forno a Fette. Cena: Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Un Attimo Barretta Proteica al Cacao, Milkeria Yogurt Greco 0%, Coop Cioccolato Bianco, Ognidì Sfilacci di Equino. Snacks/Altro: Life Life PROTEIN LEGUMI. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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