Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2023
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 27,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2621 kcal
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Gras: 97,18g | Prot: 181,72g | Carb: 259,17g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Pranzo: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), ▶️ Pastiera lenticchie 500/250/30/3 - 37p. Cena: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Cachi, Schär Rosette Gluten Free, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Carote, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Cioccolatino, Elah-Dufour Caramella Mou, Perugina Rossana, Milka Cioccolato al Latte, Lindt Lindor, Alberti Torroncini Strega, Carote, Mela, Bulk Powders Farina di Arachidi, ▶️ Pancake Cacao PRO Light 18p. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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