Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2023
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3784 kcal
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Gras: 154,60g | Prot: 167,93g | Carb: 369,82g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Muller Yogurt Magro Lampone e Melograno. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Macedonia di Frutta, Vino Rosso da Tavola, Pecorino, Salame, Prosciutto Cotto, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Pane Italiano, Duc De Coeur Quiche Lorraine. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Macedonia di Frutta, Vino Rosso da Tavola, Kebab. Snacks/Altro: Fiasconaro Panettone Pera e Cioccolato, Caffè al Ginseng, Dolciando & Dolciando Protein+ Vaniglia, Cameo Arachidi Tostate e Salate , Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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