Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2023
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2810 kcal
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Gras: 139,02g | Prot: 100,61g | Carb: 276,78g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ciambellone. Pranzo: Gargani Ciambellone al Limone, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Pecorino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Le Nostre Stelle Pesto di Pistacchio, Rummo Spaghetti N.3. Cena: Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cordon Bleu, OrtoRomi Zuppa di Carciofi. Snacks/Altro: Gargani Ciambellone al Limone. Di più...
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2131 kcal
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Esercizio:
Calcio - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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