Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2023
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1558 kcal
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Gras: 63,22g | Prot: 64,50g | Carb: 180,71g.
Colazione: Caffè Espresso, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Despar Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Raffaello Raffaello, Athena Bastoncini di Surimi, Zucchine, Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Cena: Banana, Broccoli Cotti (da Freschi), Selex Crêpes Mozzarella e Pomodoro, Mortadella, Pane tipo Rosetta. Snacks/Altro: Raffaello Raffaello, Prosciutto Crudo, Pane tipo Rosetta. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vale21@
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